冰糖雪梨银耳羹
冰糖雪梨银耳羹的做法说明
元宝一直很喜欢吃木耳，对银耳羹不怎么感兴趣，总说我煮的不够粘糯，但是妈妈会想办法啊😜美丽的女生都无法抗拒银耳雪梨羹的美颜功效。
冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效；
冰糖加雪梨则具有清热解肺、清凉止咳的效果，加热过的梨汁更含有大量的抗癌物质：多酚
银耳有清肺、润肺的功效，富有天然植物性胶质，外加滋阴效果，可以长期服用的良好润肤食品
冰糖银耳炖雪梨能清火止咳，也适合孕妇使用[调皮]
冰糖雪梨银耳羹的做法与步骤
- 第1步.
银耳我用的是新鲜银耳，清洗干净用原汁机摇碎
- 第2步.
新鲜银耳
- 第3步.
很漂亮
- 第4步.
银耳从原汁机的出渣口出来
- 第5步.
摇过的银耳碎碎的
- 第6步.
银耳碎加水、冰糖、用水泡过的莲籽放入砂锅中烧开，转小火继续炖煮出胶质，大概需要40分钟左右，原汁机摇过的银耳非常容易出胶质。
- 第7步.
雪梨去皮切成小块放进去，继续炖20-30分钟
- 第8步.
最后将清洗过的枸杞放进去煮5分钟左右关火。
- 第9步.
甜糯爽口的银耳雪梨莲子羹就煮好啦，开始享用吧。
- 第10步.
莲子枸杞
- 第11步.
软糯香甜。
小贴士
家有不喜欢莲子的小朋友，莲子也可用原汁机摇碎再煮，小朋友不会挑食咯。
