秋躁喉干，为家人煲一个润喉清甜的汤最好不过，我做的是一家五口的份量！😊
材料全部出水备用，莲子不去掉芯更下火
直接倒进汤锅煲一小时即可，因为煲汤的时间太长容易尿酸高，所以我家都不做超1小时的汤！
青榄响螺肉炖雪梨青榄润喉汤青榄瘦肉汤红烧排骨1.排骨洗干净，准备葱段，姜片，将洗干净的排骨放在放有冷水的锅里煮第一遍，待血末出来后，将排骨取出。2.将排骨重新放到干净的冷水里料，加入葱段，姜片，料酒，炖汤。3.取出炖了半小时的排骨，把排骨汤留下来。热油锅，将蒜片，姜片，大料，香叶放入锅青榄雪梨煲猪展青榄炖猪𦟌青榄瘦肉汤青榄雪梨响螺炖鸡脚青榄炖瘦肉汤
