水煮椒盐煎鸡腿（减脂版）
水煮椒盐煎鸡腿（减脂版）的做法说明
减脂期间，鸡腿记得去皮噢！干煎的时候记得不要放太多的油，如果可以接受完全干煎不放油是最好的！
水煮椒盐煎鸡腿（减脂版）的食材和调料
| 鸡腿 | 4只 |
| 椒盐 | 4克 |
| 黑胡椒颗粒 | 3克 |
水煮椒盐煎鸡腿（减脂版）的做法与步骤
- 第1步.
先将鸡腿去皮，然后冷水下锅煮熟。
- 第2步.
煮至鸡肉发白半熟或者全熟状态都可以盛出。
- 第3步.
盛出后用厨房纸擦干鸡腿表面的水分以及浮沫。
- 第4步.
锅中放少少许的橄榄油，鸡腿冷锅放入锅中
- 第5步.
小火煎至两面金黄，不断的翻面。鸡肉非常容易熟，本身水煮后再煎至所以翻面要勤快些，否则很容易就影响鸡腿的颜值了！（就糊掉了！）
- 第6步.
待煎至两面金黄后，撒入椒盐。
- 第7步.
撒过椒盐后，再两面翻煎一下，然后即可盛出摆盘，最后撒上黑胡椒颗粒。
小贴士
记住鸡腿去皮
记住橄榄油少许（鸡腿本身就带有一定的油哒）
记得只用两种调料：椒盐，黑胡椒颗粒
