干锅花菜

干锅花菜的做法说明
下饭菜再香,减脂期也不要续碗儿。
干锅花菜的做法与步骤
- 第1步.
菜花掰小朵用盐水浸泡十分钟以上

- 第2步.
白葱头切丝(配菜)

- 第3步.
红葱头切丝(煸锅用)

- 第4步.
香芹切段儿

- 第5步.
应该用五花儿,个人更喜欢梅花肉口感。切薄片。

- 第6步.
配菜里有洋葱,此菜不需要配大葱。姜蒜去皮,切薄片。

- 第7步.
标准做法是鲜朝天椒配绿色二荆条。用尖椒和干辣椒替代了。切小圈儿备用。

- 第8步.
老豆瓣酱一大勺,在案板上剁碎后放入碗中。用水澥开了,加菜籽油一勺,剁椒一勺,蚝油一勺,白糖1/4勺。搅匀备用。

- 第9步.
备料小合影。可以作为备料参考。做个素菜其实比荤菜麻烦多了。

- 第10步.
菜花焯水,锅里放两勺盐。一分钟后捞出冷水过凉。

- 第11步.
放底油,肉片下锅煸炒(不需要腌制),一半变色时下入姜片,点料酒。

- 第12步.
肉片变色后把锅倾斜,肉片部分离火(喜欢焦香口儿的可把肉片煸至焦黄)下入酱汁,小火儿煸透出红油,注意一直铲动防止巴锅。

- 第13步.
家里没有干锅,洋葱就不用铺底了。下入芹菜和洋葱,煸炒一分钟后下入菜花和蒜片,大火翻炒均匀,放入青红椒起锅,无需放盐。



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