菠菜厚蛋烧
菠菜厚蛋烧的做法说明
简单营养哦～
菠菜厚蛋烧的做法与步骤
- 第1步.
菠菜洗干净切3大段
- 第2步.
锅里水烧开，倒入菠菜。
- 第3步.
加一小勺盐，去去菠菜的涩味
- 第4步.
滚呀滚呀滚呀滚，把菠菜煮成软软的。
- 第5步.
煮软之后，捞起来冲冷水。
- 第6步.
再把水挤干
- 第7步.
切碎
- 第8步.
用碗把菠菜装起来，打入2个蛋
- 第9步.
菠菜里的蛋和菠菜搅匀，另外再准备一个鸡蛋液。
- 第10步.
好了。开始煎蛋。平底锅中火油烧热，倒入菠菜蛋液。
- 第11步.
煎煎煎，底面成型的时候倒入另一个鸡蛋液。
- 第12步.
倒入鸡蛋液。（简称倒蛋😂😂😂）
- 第13步.
抹平鸡蛋液之后翻面，煎到焦黄色出锅。
- 第14步.
出锅装盘。
- 第15步.
营养健康的菠菜厚蛋烧
