减脂餐

减脂餐的做法与步骤

1. 第1步.

   早餐 超港的蒙古包面包🍞超级好吃 煮鸡蛋一个 蒸青菜 香蕉一根 红豆薏米粉＋杏仁粉＋奇亚籽一杯

   
2. 第2步.

   午餐 白菜炖冻豆腐 卤牛肉 土豆泥

   
3. 第3步.

   晚餐 番茄＋金针菇＋蘑菇＋菠菜汤（哈哈 菜太多 都不算是汤了） 酸奶一袋