生酮牛油果蛋饼

生酮牛油果蛋饼

生酮牛油果蛋饼的食材和调料

牛油果2个约180g
鸡蛋3个约160g
椰子粉30g
适量
黑胡椒适量
适量

生酮牛油果蛋饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    牛油果去皮去核切小块,打入鸡蛋,搅匀,倒入椰子粉,加入适量水,搅拌均匀,搅拌成图片那个状态就行。

    生酮牛油果蛋饼的做法步骤 第1步
  2. 2.

    加入适量的盐和黑胡椒,及其他喜欢的香料,搅拌均匀。

  3. 第3步.

    不粘锅倒入适量的椰子油(或者其他油脂),把面糊倒入锅中,待两面煎黄就可以出锅啦~

    生酮牛油果蛋饼的做法步骤 第3步

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