菜心洗净开水烫半分钟沥干水
锅内倒油,葱姜花椒爆香,放入菜心翻炒倒入蚝油,加入盐,出锅前加入蒜末,翻炒几下出锅
蒜蓉菜心蒜蓉炒菜心工作日午餐便当436Kcal(五目饭+素炒胡萝卜+蒜蓉菜心+瑞典肉丸)蒜蓉菜心蒜蓉菜心蒜蓉菜心蒜蓉小白菜心蒜蓉蚝油菜心蒜蓉菜心