五谷饭

五谷饭的做法与步骤

1. 第1步.

   黑米、大米、糙米、薏米各50克、藜麦15克

   
2. 第2步.

   糙米、薏米、黑米、不易熟；提前一晚泡发

   
3. 第3步.

   藜麦、大米，煮之前加入锅中一起淘洗干净

   
4. 第4步.

   大同电锅、锅底量杯加水、半杯即可、按煮饭键、煮之前忘记拍照； 锅内加水只要水超过米的5厘米就好、因为糙米黏腻而不易熟、可以适当多加一厘米

   
5. 第5步.

   成品就这样、健康营养、饱腹感特别强