健身食谱

健身食谱

健身食谱的食材和调料

紫甘蓝少量
鸡蛋1只
牛肉100G
胸肉100G
芦笋8-10根
虾仁15-20只
圣女果5-8颗
生菜少量
玉米半根
秋葵4-6根

健身食谱的做法与步骤

  1. 第1步.

    所以食材

    健身食谱的做法步骤 第1步

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