豆豉鲮鱼罐头打开，用手把鲮鱼掰成小块备用，烧开水把苦瓜过一下水去味
热锅加油放入蒜头，加入苦瓜炒到变软后加入豆豉鲮鱼继续炒，有豆豉味道飘出后加入盐起锅
来一碗白米饭🍚……
黑豆豉炒苦瓜豆豉鲮鱼炒苦瓜美人椒豆豉炒苦瓜苦瓜菠萝鸡汤苦瓜大逆袭～绝对诱惑你的味觉，以此送给对苦瓜矜持已久的你冬日必备的调料，红油豆豉速成法丨红油豆豉 · 圆满素食宝宝辅食：紫薯南瓜苦瓜圈-高颜值苦瓜圈，紫薯和南瓜混合枫糖捣成泥，塞入苦瓜中和苦味苦瓜一味俩吃（豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤）酱汁馅料20: 蒸烤酱-豆豉酱（附豆豉蒸鱼豆豉排骨）豆豉蒸鱼/豆豉蒸鱼头
