腰豆薏米红枣汤
腰豆薏米红枣汤的做法说明
红腰豆原产于南美洲，是乾豆中营养最丰富的一种
红腰豆煲稔后可以加在沙律中或菜内，也可用它煮
有味饭、炆咖喱或做蔬菜浓汤，为家人多添营养。
红腰豆具有补血益气，提高免疫力，降糖消渴，
抗衰抗辐射的功效。
腰豆薏米红枣汤的做法与步骤
- 第1步.
红腰豆提前浸泡好，约浸泡5一6小时， 加入红枣薏米核桃仁放电饭煲按稀粥模式 1小时后可吃
- 第2步.
熟了，加入适量冰糖， 这汤口感清甜可口，营养丰富。 也可用高压锅操作
小贴士
免浸泡方法：
把干腰豆等所有食材放电饭煲，
预约至第二天早上开吃即可。
