牛奶炖燕窝
牛奶炖燕窝的做法说明
孕12周后一周吃两次，早晨空腹或晚上当夜宵吃效果更佳。持续吃了整个孕期，燕窝含有丰富的燕窝酸，蛋白质，具有安胎补胎效果。希望以后宝宝的皮肤白白的，滑滑的！
牛奶炖燕窝的做法与步骤
- 第1步.
官燕栈燕窝两盏，每盏约4g(这是两人份，一人份的量减半)，提前加水泡4个小时
- 第2步.
准备一瓶燕塘鲜牛奶，这个保质期一般是七天，所以不宜放太久
- 第3步.
燕窝撕条放在炖盅里，加水没过燕窝即可，加冰糖，电炖盅炖一个钟(我的电炖盅属于慢热型，炖煮比较久，一般半个钟也就可以了)。 PS:偶尔会加颗红枣，炖出来不影响牛奶的味道。
- 第4步.
叮！倒计15分钟时将牛奶加入炖盅一起炖煮，然后食用。或将温过的牛奶加入燕窝即食。
小贴士
燕窝不宜久炖，容易水解，需注意控制时间。
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