炖骨汤

炖骨汤

炖骨汤的做法说明

突然就想喝骨头汤,然后去超市买了骨头,玉米,胡萝卜,山药,趁现在天冷就熬一个滋补高汤来慰劳一下自己(妈妈给自己打电话的时候说了,趁有时间就买点自己做的吃,好好的补一下)

炖骨汤的食材和调料

骨头四块
胡萝卜一个
山药一根
玉米一个
一小勺
适量
一块
花椒适量

炖骨汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    将骨头放入冷水中泡十多分钟,然后清洗一下

    炖骨汤的做法步骤 第1步
  2. 2.

    锅里加冷水,放入清洗好的骨头,加热至沸腾,然后把锅里的水倒了,加入清水清洗一下,目的是去血水

  3. 第3步.

    血水清洗干净后,加入冷水,放入一块拍扁的姜,一起煮

    炖骨汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    煮沸后把泡沫用勺子打出,直至没有泡沫,然后放入一撮花椒,少许盐,盖上锅盖大火煮十分钟。闲下来的时间就可以洗好胡萝卜,玉米,山药。胡萝卜切成滚刀块,玉米对半切,山药切成滚刀块。

    炖骨汤的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    放入一小勺醋,切好的玉米胡萝卜,山药先不发。盖上锅盖,改小火炖二十分钟后加入山药,然后放入山药,继续小火炖四十分钟左右,等我菜都熟透了,就可以关火了

    炖骨汤的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    最后起锅,大功告成

    炖骨汤的做法步骤 第6步

小贴士

一小勺醋,勺子是平时吃饭的小勺。
骨头汤里面放醋可使无机钙盐变成醋酸钙溶解出来,从而提高骨头汤中钙离子的含量,使骨头汤的营养价值更高,且便于被人体吸收,对身体健康有益。
可使骨头中的磷、钙溶解于汤中,并可保存汤中的维生素。

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