健身减脂人士必收藏的一道菜
用厨房纸巾吸干虾仁表面水份
鸡蛋打散
锅中倒油、放入虾仁,炒至两面变色
倒入蛋液,底部定型后轻轻搅动
蛋液8成凝固时关火,用锅内余温加热
撒盐装盘即可
金针菇滑蛋虾仁滑蛋虾仁西兰花滑蛋虾仁滑蛋虾仁滑蛋虾仁滑蛋虾仁滑蛋虾仁贝柱滑蛋虾仁滑蛋虾仁 | 爸爸厨房 VOL . 155 虾仁 鸡蛋 纯牛奶 姜 料酒 盐 橄榄油