简餐1

简餐1的做法说明
简单绝不简约,少量而且多样!
简餐1的做法与步骤
- 第1步.
排骨冷水下锅,煮出血水。

- 第2步.
排骨转入煮锅,加入玉米,大枣,桂圆,枸杞,慢煮1小时。

- 第3步.
这大枣去核切碎。

- 第4步.
加入煮沸的玉米糁中,小火煨半小时。

- 第5步.
香菇切片

- 第6步.
油菜洗净。

- 第7步.
锅中油热后,加入葱姜蒜。

- 第8步.
加入香菇翻炒。

- 第9步.
加入青菜翻炒,加盐鸡精,准备出锅。

- 第10步.
水果摆盘

- 第11步.
两人份的简餐做好了。

小贴士
粗粮加蔬菜加排骨汤。

简单绝不简约,少量而且多样!
排骨冷水下锅,煮出血水。

排骨转入煮锅,加入玉米,大枣,桂圆,枸杞,慢煮1小时。

这大枣去核切碎。

加入煮沸的玉米糁中,小火煨半小时。

香菇切片

油菜洗净。

锅中油热后,加入葱姜蒜。

加入香菇翻炒。

加入青菜翻炒,加盐鸡精,准备出锅。

水果摆盘

两人份的简餐做好了。

粗粮加蔬菜加排骨汤。