减脂餐

减脂餐

减脂餐的做法说明

记录自己减脂期间的一日三餐！

减脂餐的食材和调料

鸡胸	1块
水果	适量
蔬菜	适量
鸡蛋	两个（不要蛋黄最好）

减脂餐的做法与步骤

1.
尽量水煮或者几滴油水煎.！

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