快手卷饼

快手卷饼的做法说明

天气炎热不想吃复杂的晚餐，或者想要健身节食，这道快手卷饼，再适合不过了。总之冰箱里有什么沙拉蔬菜，或者前一夜剩的肉类，库存的各种酱料，都可以随心搭配。

第1步.
这个菠菜和各类香草植物口味的饼皮，是我们家里常常备有的，也可以选择手抓饼，各种方便可以直接加热拿来用的都可以。当然也可以自己做
第2步.
各种蔬菜洗净沥干。黄瓜切薄片，番茄切小块，生菜稍微切切
第3步.
超市买的烤鸡，撕下鸡胸肉，鸡肚子里填着一起烤的面包碎和各种香料，也拿一点，口感会很棒，软糯香甜。或者冰箱里任何方便的肉类或者前一晚剩的都可以稍微加热拿来用。
第4步.
取一片饼皮，如果是冰箱拿出来的，小火煎至表面金黄，放盘子
第5步.
先放鸡肉
第6步.
蔬菜依次摆上，尽量把所有蔬菜和肉类摆在靠近自己的那半边饼皮里，另半边空着，这样稍后包起来比较好包
第7步.
少许甜辣酱浇在蔬菜和肉上，也可以是任何冰箱里找得到的你喜欢的酱料
第8步.
少许辣椒酱
第9步.
折起靠近自己的那一面饼皮，手指头稍微用一点点力往里扣，把馅料扣紧
第10步.
压住前一步包好的那一面饼皮，不放开。然后腾出其他手指收好两端的饼皮，也是稍微收紧一点。然后往前卷完剩下的皮就好
第11步.
中间切半，开吃。如果是打包作为午餐的话，卷好的饼不要切开，保鲜膜包裹好，两头收紧以防酱料漏出来。