蒜蓉菜心

蒜蓉菜心

蒜蓉菜心的做法说明

菜心大部分人都爱吃包括我也爱吃,它可以助消化减去人体堆积的一些脂肪,对想减肥的人们是最佳的一道菜淆……

蒜蓉菜心的食材和调料

菜心500克
蚝油2勺
生抽2勺
5瓣
适量
生粉适量
适量

蒜蓉菜心的做法与步骤

  1. 1.

    先把锅放大量的水烧开之后放油放盐把青菜放入

  2. 2.

    煮熟的菜用盘子一根顺序放好看起来好看点之后放凉

  3. 3.

    拿个小碗把耗油生抽鸡精生粉加少许的水搅拌均匀

  4. 4.

    锅里放油放蒜蓉爆香之后放入小碗里的调味料,过会就可以把汁洒到菜心上美味可口的菜可以吃了

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