三鲜面18M+

三鲜面18M+

三鲜面18M+的做法说明

这两天降温,妈妈们记得及时给孩子增加衣物。昨天立冬,就已经正式进入冬天了,孩子感冒也会变多起来。我就想着和大家分享一些清淡又营养的辅食,想来想去,究竟做什么合适呢?有了,三鲜面,有鱼、有虾、有青菜,既能给孩子补充蛋白质,又能补充维生素,而且还很快手哦~还不快,学起来!

三鲜面18M+的食材和调料

挂面50g
白菜50g
虾仁50g
鱼片50g
玉米适量
适量

三鲜面18M+的做法与步骤

  1. 第1步.

    挂面50g、小白菜50g、虾仁50g、鱼片50g、玉米油适量、盐适量

    三鲜面18M+的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    碗中放入虾仁和鱼片

    三鲜面18M+的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加入食盐、姜片,揉匀

    三鲜面18M+的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    腌制10分钟

    三鲜面18M+的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    小白菜切段

    三鲜面18M+的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    下挂面,锅内加入虾仁鱼片

    三鲜面18M+的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    煮滚后加入小白菜

    三鲜面18M+的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    倒入玉米油,出锅

    三鲜面18M+的做法步骤 第8步

小贴士

1、挂面易消化、易于食用,还能增强宝宝免疫力。
2、虾仁富含蛋白质和维生素营养丰富易消化非常适合宝宝食用
3、鳕鱼高蛋白、低脂肪,刺少,肉质鲜嫩易消化,含有维生素及钾、磷、钙等矿物质,特别是DHA等多种人体必需的氨基酸,对宝宝的大脑和神经发育裨益良多。

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