轻断食001

轻断食001的做法与步骤

1. 第1步.

   早餐：牛奶+燕麦 午餐：樱桃番茄 晚餐：鸡蛋+虾仁+干香菇的茶碗蒸。 这些食材随便吃都可以，但不要再吃零食了。

   
2. 第2步.

   希望大家越来越瘦。