五谷芝麻糊
五谷芝麻糊的做法与步骤
- 第1步.
准备芝麻，比例1:1
- 第2步.
准备黑你，比例1:1
- 第3步.
准备黑豆，比例1:1
- 第4步.
准备糯米粉，比例1:1
- 第5步.
准备核桃，比例1:1
- 第6步.
上面各种的食材经过炒制，一定要小火炒制～发上了一个黑米的图片，米开花就行，糯米粉炒到微黄就行。
- 第7步.
最后把所有粉类放到破壁机里打碎。
小贴士
1.各种食材都要比较1:1。
2.炒制一定要小火～火候大了就容易糊了。
3.如果在破壁机里打碎一遍不是很细腻，可以在打一遍。
4.我做的量是几天的，够喝就行～因为都是无添加防腐剂，所以吃多少能多少。
5.因为都是自己准备的食材，制作完感觉很好喝，多喝可以对抗衰老，尤其黑色的食物抗衰老美颜，长期食用提高免疫力。
