红薯香蕉南瓜青稞暖饮

红薯香蕉南瓜青稞暖饮的做法说明

天冷了，红薯南瓜都是秋冬天的温暖元素，也都是我超爱吃的，想着加上小朋友超爱吃的香蕉味道一定更棒，结果一试真的是很惊艳，味道意外的融合，家里小朋友超爱喝！

方子量为2人份

第1步.
先蒸青稞，青稞和水的比例为1:3，我用了50g青稞，150g水，这个量比较多的。先淘洗干净以后再加150g水，蒸的时候碗上不用盖盖子
第2步.
红薯和南瓜可蒸可烤我用了烤的，烤的红薯超级甜，别用很面的红薯，建议用软糯的红薯；南瓜可用老南瓜也可用贝贝南瓜
第3步.
红薯挖100g，南瓜30g，香蕉半根，要选用熟透的，皮上带黑点的那种，半根就够了，一整根也试过，香蕉味吧别的味道都盖过去了，不建议用一整根牛奶280g热完以后在倒入然后用手持料理机打一打，当然有榨汁机，破壁机，搅拌机更好
第4步.
先挖两勺青稞在杯子里，然后把打好的饮料倒进去，完成✅
第5步.
喝前搅一搅，加了青稞更有口感