牛油果拌豆腐

牛油果拌豆腐

牛油果拌豆腐的做法说明

前一段时间写的高热量食谱比较多,今天带给大家一款无负担的食谱,牛油果拌豆腐,富含丰富的优质脂肪和蛋白质,非常巧思的搭配而且还很好吃哦,无油低盐,而且2分钟就能搞定,是健身餐的不二之选。

牛油果拌豆腐的食材和调料

牛油果
内酯豆腐
日本酱油
芝麻
海苔

牛油果拌豆腐的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好全部食材

    牛油果拌豆腐的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    熟透的牛油果捣成泥状

    牛油果拌豆腐的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    在盘子里切好豆腐,把牛油果泥码在上面

    牛油果拌豆腐的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    淋上酱油

    牛油果拌豆腐的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    撒上海苔和芝麻,开吃

    牛油果拌豆腐的做法步骤 第5步

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