番茄龙利鱼汤
番茄龙利鱼汤的做法说明
简单营养又美味番茄龙利鱼，是冬日里宝宝们不可缺少的一道快手菜啊！龙利鱼无刺，肉质鲜美，含有丰富的蛋白质，再也不用担心宝宝不会吐刺啦！
九阳轻奢炒锅，一款真心好用的炒锅，用了这么久我最好用的锅！好心情才能做出来好美味
番茄龙利鱼汤的做法与步骤
- 第1步.
1.准备材料
- 第2步.
2将龙利鱼斜切厚片，加少许盐，少许柠檬汁，腌制备用
- 第3步.
3锅中少于放入番茄烫下表皮，过凉水，去皮 另烧些水，水开后将龙利鱼过水，
- 第4步.
4将番茄切块，蒜切片，煮好的龙利鱼过冰水备用
- 第5步.
5热火锅倒入少于的油，放入蒜片爆香，放入番茄翻炒
- 第6步.
6倒入少许番茄酱，少许耗油，少许糖，翻炒，加入一碗水
- 第7步.
盖上锅盖大火烧开
- 第8步.
放入龙利鱼片，大火烧开，转中小火5分钟，倒入水淀粉，使汤汁更加浓稠，倒入少许盐，白胡椒，葱花即可出锅
- 第9步.
热腾腾的番茄龙利鱼就做好了
- 第10步.
汤汁浓郁，口感爽滑
- 第11步.
好吃又营养！
小贴士
咸淡度随个人口味调节
