早餐

早餐

早餐的食材和调料

南瓜
牛奶
虾仁
豌豆
番茄
马苏里拉芝士
米饭
淡奶油
猕猴桃
纳豆

早餐的做法与步骤

  1. 1.

    锅中放入油适量,加洋葱炒香,加虾仁微炒

  2. 2.

    另起油锅下番茄、焯熟的豌豆等略炒,再下盐、黑胡椒、牛奶、淡奶油、上面1中的材料烧至沸腾。

  3. 3.

    把煮好的米饭放到碗里,加上面2的所有材料,再在上面铺一层马苏里拉芝士。

  4. 4.

    烤箱预热190度,放入以上材料烤15分钟。

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