奶香燕麦馒头

奶香燕麦馒头

奶香燕麦馒头的做法说明

燕麦具有降血脂,降血糖,高饱腹的效果

奶香燕麦馒头的食材和调料

中筋面粉400克
快熟麦片30克
牛奶250克
15克
酵母4克
2克

奶香燕麦馒头的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备食材

    奶香燕麦馒头的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    牛奶加入燕麦,酵母静置5分钟

    奶香燕麦馒头的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    中筋面粉加入白糖,盐,牛奶燕麦

    奶香燕麦馒头的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    面团揉到光滑,盖上保鲜膜发酵2倍大

    奶香燕麦馒头的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    发酵好的面团再用手揉80至100下左右,多揉几下馒头比较筋道,口感好

    奶香燕麦馒头的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    揉好的面团整形,按自己喜欢的整形

    奶香燕麦馒头的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    整形好的馒再发酵,发酵到比之前稍大就可以蒸了,可以在锅里加温水放入馒头发酵,发酵好直接开火蒸,(温水不要太热,有点暖暖的就行了)

    奶香燕麦馒头的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    发酵完的馒头大火蒸15分钟,关火再焖5分钟

    奶香燕麦馒头的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    馒头出锅啦!

    奶香燕麦馒头的做法步骤 第9步

小贴士

不同的面粉吸水量各有不同,请自行掌握

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