红薯拿铁

红薯拿铁

红薯拿铁的做法说明

红薯是高纤维、低GI食物，适合在减脂期间替代部分主食，在早餐或者暖暖的午后，来上一杯是最好不过的了～

红薯拿铁的食材和调料

红薯	100克
牛奶	300毫升
肉桂粉	1勺

红薯拿铁的做法与步骤

第1步.
红薯蒸熟去皮、牛奶加热。
第2步.
把熟红薯、牛奶加入搅拌机内打碎打细腻。
第3步.
装入杯中，撒少许肉桂粉装饰即可。

小贴士

1.没有搅拌机的童鞋可以用叉子把熟红薯捣成泥。
2.除了肉桂粉还可以放肉桂棒装饰。

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