荞麦饭
荞麦饭的做法说明
花样米饭，让你轻松享瘦。荞麦中膳食纤维含量较高，钾、磷、镁含量亦很高，同时含有维生素A及胡萝卜素，推荐减肥期间作为粗粮搭配细粮食用。
荞麦饭的做法与步骤
- 第1步.
准备食材 大米淘洗干净
- 第2步.
将荞麦淘洗干净，用水浸泡15分钟
- 第3步.
大米淘洗干净
- 第4步.
将浸泡好的荞麦沥干水放入装有大米锅中
- 第5步.
加入适量水，按照常规煮饭模式将饭煮熟
- 第6步.
煮好的荞麦饭，用饭勺拌匀即可
- 第7步.
成品
小贴士
用水量根据自家大米的吸水量添加，跟平时做白饭相同就可以了。
