照烧鸡腿

照烧鸡腿

照烧鸡腿的做法说明

微博看到的,配糙米饭,加点土豆西蓝花之类的就是减脂餐啦

照烧鸡腿的食材和调料

鸡腿2只
苹果半个
料酒1勺
酱油5勺
红糖2勺
蜂蜜2勺

照烧鸡腿的做法与步骤

  1. 1.

    酱油红糖料酒蜂蜜混在一起,放入苹果,封好冷藏腌制一晚。

  2. 2.

    酱汁倒入奶锅,小火煮成粘稠的膏状质地。

  3. 3.

    烤盘铺锡纸,鸡腿和蔬菜码好,

  4. 4.

    鸡腿刷酱汁,少许油

  5. 5.

    烤箱预热,170度烤30分钟,上色盖锡纸,200度烤10分钟,中间刷三次酱汁

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