蚝油西兰花🌸

蚝油西兰花🌸

蚝油西兰花🌸的做法说明

西兰花🌸在我印象中,从2014年底才接触到这个菜,在这之前好像都没有吃过,因为她长得像花菜,而我本来就不喜欢吃花菜,所以一直都没有自己做。自己做西兰花是因为当时的同居室友喜欢,做了几次发现还不错,自己也慢慢喜欢上了。

蚝油西兰花🌸的食材和调料

西兰花1朵
1颗(独
蚝油1勺(普通的瓷勺)
生抽3勺
适量(提味)

蚝油西兰花🌸的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备食材,西兰花洗净切小,蒜先拍一下切成泥,蚝油、生抽、糖用小碗调在一起。

    蚝油西兰花🌸的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    锅中放油烧热,倒入西兰花翻炒,这个时候要视情况考虑是否加少量水(如果明显水分不足,锅内太干,加少量水快速翻炒)

    蚝油西兰花🌸的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    快熟时,加入蒜泥翻炒,蒜泥变色时加入第一步小碗调好的料,翻炒起锅。

    蚝油西兰花🌸的做法步骤 第3步

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