虾仁蔬菜粥

虾仁蔬菜粥的做法说明
今天做的这一款粥用了小米,是粗粮起到了减肥瘦身的作用,又可以暖胃调理身体,很容易被人体消化和吸收,老少皆宜。
虾仁蔬菜粥的做法与步骤
- 第1步.
先把鲜虾剥出虾仁,去掉虾线备用。

- 第2步.
锅内放入1000ml清水,倒入洗好的小米,大火煮开,然后转小火煮5-6分钟。

- 第3步.
在煮小米的同时准备好各种蔬菜,香菇切成片,胡萝卜切丁,西兰花掰成小朵,豆腐切成丁。

- 第4步.
5-6分钟后小米儿基本上就煮烂了,倒入蔬菜和豆腐再煮开锅。

- 第5步.
因为虾仁不适合煮太长时间,所以最后倒入虾仁,调入料酒和盐,倒入橄榄油小火煮3-4分钟。

- 第6步.
出锅后撒上葱花即可。

小贴士
锅最好是用复底的,这样省去了怕糊底总是搅拌的麻烦。
蔬菜可以随着自己的口味变换。














