土豆泥色拉

土豆泥色拉

土豆泥色拉的做法说明

味道不输西餐厅哦,还可以加入鸡蛋、芝士、奶酪等,小朋友一定会喜欢

土豆泥色拉的食材和调料

土豆2个
玉米粒胡萝卜100克
荷兰豆50克
苹果半个
西红柿1个
纯肉火腿3片
沙拉酱一勺

土豆泥色拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    土豆去皮切块蒸至软烂

    土豆泥色拉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    西红柿荷兰豆胡萝卜切丁

    土豆泥色拉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将玉米粒,胡萝卜,荷兰豆下锅煮熟,晾凉备用

    土豆泥色拉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将蒸熟的土豆用勺子或者叉子捣成泥状,加入玉米搅拌均匀

    土豆泥色拉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    将苹果,火腿切丁,放入荷兰豆,胡萝卜丁,倒入晾凉的土豆泥

    土豆泥色拉的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    最后放入时间沙拉酱和盐,搅拌均匀就可以了

    土豆泥色拉的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    可根据自己的口味调味,沙拉酱放多了虽然好吃,但是脂肪太高!

    土豆泥色拉的做法步骤 第7步

小贴士

如果孩子需要减肥,沙拉酱可以换成牛奶,做的时候把牛奶倒入奶锅熬一会,变浓稠,效果最佳。

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