生酮牛油果煮云南小瓜

生酮牛油果煮云南小瓜

生酮牛油果煮云南小瓜的做法说明

这样吃牛油果不腻

生酮牛油果煮云南小瓜的食材和调料

牛油果	1个
云南小瓜	1个
椰子油	适量
生姜	三片
盐	适量

生酮牛油果煮云南小瓜的做法与步骤

1.
云南小瓜切片，选成熟牛油果用调羹稍微压成泥，压不了的话可以放锅里用锅铲压
2.
烧红锅后下椰子油、生姜，姜出味后放云南小瓜，稍微炒几下，放点水，再放牛油果
3.
盖锅盖，煮至瓜软，放盐，出锅

小贴士

没有椰子油可以用别的油代替，但椰子油做这道菜特别香

相关分类

生酮下午茶

猜你喜欢的菜谱

茶树菇炒云南小瓜意式脆底云南小瓜培根speck pizza 黑椒煎云南小瓜鸡胗煨云南小瓜黑椒云南小瓜牛油果鸡蛋酸奶～【吃个牛油果^_^扔掉护肤品】牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含有量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。金枪鱼炒云南小瓜肉沫云南小瓜蒜蓉炒云南小瓜

美食资讯

随便看看其他菜谱

生酮牛油果煮云南小瓜相关菜谱大全