蛋包饭+鱼汤
蛋包饭+鱼汤的做法说明
剩饭早餐001
蛋包饭+鱼汤的做法与步骤
- 第1步.
选小鱼，自己喜欢就好的～整理好鱼鳞内脏，裹粉
- 第2步.
炸鱼
- 第3步.
炸好的鱼跟豆腐一起放入【昆布柴鱼高汤】，煮沸后小火慢炖，时间随喜好10分钟至熬干都可以
- 第4步.
蛋包饭-打蛋摊饼，成型后把饭放在中心位置～折叠好翻过来👉🏻要当心 翻不好就变成我做的这样了…裂开什么的
小贴士
此处米饭用的前一天晚上吃剩的【杂粮饭】
此处番茄酱用的无油无糖无盐【番茄膏】
没错我就是个减肥健身人士，木哈哈
剩饭早餐001
选小鱼，自己喜欢就好的～整理好鱼鳞内脏，裹粉
炸鱼
炸好的鱼跟豆腐一起放入【昆布柴鱼高汤】，煮沸后小火慢炖，时间随喜好10分钟至熬干都可以
蛋包饭-打蛋摊饼，成型后把饭放在中心位置～折叠好翻过来👉🏻要当心 翻不好就变成我做的这样了…裂开什么的
此处米饭用的前一天晚上吃剩的【杂粮饭】
此处番茄酱用的无油无糖无盐【番茄膏】
没错我就是个减肥健身人士，木哈哈
