清炒花菜

清炒花菜的做法与步骤

1. 第1步.

   花菜掰成小朵洗净。

   
2. 第2步.

   锅里放油烧热，倒入洗净的花菜翻炒

   
3. 第3步.

   炒至一会，鸡精调味继续翻炒。再放入酱油。

   
4. 第4步.

   最后翻炒均匀即可出锅了。

   
5. 第5步.

   再配上一瓶番茄饮料，真是好满足啊，番茄里含有最多的就是维生素C 维生素C是人体不可少的维生素可以降低毛细血管的通透性，还可以降脂，增加机体的抵抗能力，还有一定的排毒功能。