山药猪骨汤

山药猪骨汤

山药猪骨汤的做法说明

山药含有大量的黏液蛋白,维生素及微量元素。能有效防止血脂在血壁的沉淀,预防心血疾病。取得益志安神,延年益寿的功放。
可补肾养血,增强免疫力。

山药猪骨汤的食材和调料

山药1根
猪骨500克
茯苓适量
白扁豆适量
蜜枣2颗
4一5片

山药猪骨汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    1.山药洗净,削去外皮,切成段冲洗干挣(不要把山药表面的黏液去)

    山药猪骨汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    2.先把猪骨洗净,飞水去掉血腥,冲洗干净。

    山药猪骨汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    3. 把茯苓、白扁豆、蜜枣洗净。

    山药猪骨汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    4.把猪骨、山药、茯苓、白扁豆等放入汤锅里,加入适量的水(水一次放够,中途不要再加) 5.用大火烧开后转小火,小火煲90分钟,关火加盐调味即可。

    山药猪骨汤的做法步骤 第4步

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