凉拌蕨根粉
凉拌蕨根粉的做法说明
蕨根粉第一次吃是在一家川味火锅店，又酸又辣很是复合我的胃口。自己在家做了几次渐渐摸索出了门道。
顺便给大家科普下这个蕨根粉，这么黑不是色素染的。是四川特有的蕨菜制作而成有点类似我们这的红薯粉条。不过营养比粉条要高许多，丰富的微量元素铁、锌、硒等等。而且热量低，减脂瘦身期如果想吃酸辣粉之类的用这个解解馋也是不错的😄
凉拌蕨根粉的做法与步骤
- 第1步.
准备好所有食材。
- 第2步.
锅里加水烧开。
- 第3步.
下蕨根粉煮8-12分钟，中火保持微微沸腾状态。期间用筷子搅一下，以免粘锅底。
- 第4步.
蕨根粉捞出盆里倒入凉白开。泡1-2分钟，捞出沥干水分。
- 第5步.
调料汁生抽2勺糖3勺醋4勺凉白开5勺加盐。这个料汁几乎适合所有凉拌菜┐（─__─）┌。
- 第6步.
小米辣切段，香菜切末，大蒜拍散切末。
- 第7步.
蕨根粉放入碗中，加料汁搅拌一下。
- 第8步.
加花生粉芝麻拌均匀。
- 第9步.
加大蒜小米辣和香油搅拌均匀。
- 第10步.
撒上香菜。
- 第11步.
吃之前再拌一下。酸辣爽口也算解馋了。剩下的汤汁可以做凉面😄
小贴士
1.蕨根粉过凉白开是为了让粉口感更Q弹，不再发胀。
2.花生粉可以用花生碎代替。
3.这个料汁不是绝对的，习惯吃酸多加醋，按照自己的口味来总没错←_←。
4.蕨根粉一般早市很难买到，我是没有找到最后去了万能的淘宝，买的九寨沟的。
5.花生粉就是熟花生放研磨杯磨成粉，也可以用擀面杖擀碎就是花生碎了。
