缤纷沙拉
缤纷沙拉的做法说明
节后瘦身餐怎少得了沙拉！！缤纷沙拉就是将自己喜欢的都放在一起，最好能集齐五色或七色，营养吸收健康更均衡！
缤纷沙拉的做法与步骤
- 第1步.
番薯蒸熟
- 第2步.
西红柿、红萝卜、秋葵清洗干净备用
- 第3步.
鹰嘴豆提前浸泡发大后煮10分钟至熟透
- 第4步.
西红柿、红萝卜切丁备用
- 第5步.
秋葵切小花放入水里焯熟捞出沥干水分
- 第6步.
番薯去皮，压成泥
- 第7步.
例扣入碟子中间
- 第8步.
将所有食材如图摆放好
- 第9步.
缤纷沙拉就完成了
- 第10步.
亦可以挤上沙拉酱，边吃边拌
- 第11步.
我个人就喜欢这样吃，更健康
小贴士
配料随个人喜欢配改，自由度很高（*＾ワ＾*）
