简式沙拉(宝宝版)

简式沙拉(宝宝版)

简式沙拉(宝宝版)的做法说明

拥有下厨房三四年,基本都不发食谱(我也不知道自己留着下厨房干嘛用的😂)现在我有了宝宝,叫囡囡,目前一岁半了。想记录日后给娃做的辅食,以后也会发些大人的菜谱,为其他整天为辅食发愁的妈妈们也提供个方便😬

简式沙拉(宝宝版)的食材和调料

鸡蛋1枚
紫甘蓝1小片
1小片
千张1小块
圣女果3个
玉米粒少量
橄榄油一滴

简式沙拉(宝宝版)的做法与步骤

  1. 第1步.

    1.准备食材:玉米,紫甘蓝,圣女果,鸡蛋,洋葱,千张

    简式沙拉(宝宝版)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    2.千张切块,玉米切粒,紫甘蓝切丝,洋葱切小块,圣女果一个平均切成四份,鸡蛋煮熟。

    简式沙拉(宝宝版)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    3.玉米和清水一起下锅煮七八分钟加入千张煮(千张越煮越软),煮到半分钟加入洋葱即将断生(也可以炒,用油炒过的洋葱更香)放入紫甘蓝(喜欢吃生的可以不煮)焯个10来秒全部捞出沥干

    简式沙拉(宝宝版)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    4.鸡蛋切成片

    简式沙拉(宝宝版)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    5.倒入少量橄榄油全部食材拌匀即可食用

    简式沙拉(宝宝版)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    宝宝吃可以放点自制的花生酱

    简式沙拉(宝宝版)的做法步骤 第6步

小贴士

沙拉里的蔬菜可以随意换,比如生菜,藜麦,鸡肉等等

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