蛋包饭
蛋包饭的做法说明
早餐不仅是吃饱，还要营养均衡（吃好）。一起传播营养，传播健康知识，学会科学饮食，给孩子家人一个健康理念。
蛋包饭的做法与步骤
- 第1步.
2个鸡蛋打碎加入少量淀粉搅匀。
- 第2步.
热油热锅，摊蛋皮。熟了出锅放入盘中待用。
- 第3步.
所有蔬菜切碎，和牛肉粒一起放入锅中烧熟。
- 第4步.
加入米饭拌匀。
- 第5步.
盛出炒好的米饭放入蛋皮中。蛋皮盖上，淋上番茄汁。
- 第6步.
搭配好蛋白饮和水果，开吃。💑
小贴士
蛋中加少量淀粉容易让蛋皮成形，包饭时不容易破。
早餐不仅是吃饱，还要营养均衡（吃好）。一起传播营养，传播健康知识，学会科学饮食，给孩子家人一个健康理念。
2个鸡蛋打碎加入少量淀粉搅匀。
热油热锅，摊蛋皮。熟了出锅放入盘中待用。
所有蔬菜切碎，和牛肉粒一起放入锅中烧熟。
加入米饭拌匀。
盛出炒好的米饭放入蛋皮中。蛋皮盖上，淋上番茄汁。
搭配好蛋白饮和水果，开吃。💑
蛋中加少量淀粉容易让蛋皮成形，包饭时不容易破。
