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The Copenhagen Diet

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The Copenhagen Diet的做法说明

节后开始的瘦身食谱 第五天午餐

The Copenhagen Diet的食材和调料

黄油一小盒
黑胡椒一勺
盐少许

The Copenhagen Diet的做法与步骤

  1. 1.

    将鳕鱼解冻

  2. 2.

    腌制两面涂胡椒和盐巴

  3. 3.

    加黄油热锅

  4. 第4步.

    鳕鱼每面煎三分钟出锅

    The Copenhagen Diet的做法步骤 第4步

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