健身减脂餐

健身减脂餐

健身减脂餐的食材和调料

脱脂牛奶	一瓶
沙拉草	各类都来点
红薯	一小只
南瓜	一块
石榴	半个
油醋汁	适量
蟹肉棒	适量

健身减脂餐的做法与步骤

1.
将所有沙拉草洗好放入碗中，把蟹肉棒撕成小块点缀在上面，倒上油醋汁
2.
将南瓜，红薯蒸熟即可
3.
摆拍好就能吃啦

小贴士

碳水，蛋白质，脂肪都有的一餐

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