番茄排骨面

番茄排骨面的做法说明
只为记录自己每天减肥午餐
番茄排骨面的做法与步骤
- 第1步.
排骨加盐 鸡精 黑胡椒 料酒 生抽 淀粉腌制

- 第2步.
配菜 豆腐皮 金针菇 过水煮熟备用 番茄切块 蒜苗切段 香菜切碎备用

- 第3步.
锅热后喷雾橄榄油 放姜 蒜 香料 腌制好排骨煸炒变色,加入番茄块炒出红汁,放入蒜苗炒一下,加开水炖煮半小时后加盐 黑胡椒 调味!

- 第4步.
面条加盐煮熟过冷水

- 第5步.
摆盘浇上番茄排骨汤

小贴士
喷雾微油,煸炒排骨要小火,免的糊锅!

只为记录自己每天减肥午餐
排骨加盐 鸡精 黑胡椒 料酒 生抽 淀粉腌制

配菜 豆腐皮 金针菇 过水煮熟备用 番茄切块 蒜苗切段 香菜切碎备用

锅热后喷雾橄榄油 放姜 蒜 香料 腌制好排骨煸炒变色,加入番茄块炒出红汁,放入蒜苗炒一下,加开水炖煮半小时后加盐 黑胡椒 调味!

面条加盐煮熟过冷水

摆盘浇上番茄排骨汤

喷雾微油,煸炒排骨要小火,免的糊锅!