番茄排骨面

番茄排骨面

番茄排骨面的做法说明

只为记录自己每天减肥午餐

番茄排骨面的食材和调料

排骨
番茄
豆腐皮
金针菇
青菜
黑胡椒
料酒
生抽
香菜
淀粉
喷雾橄榄油
蒜苗
低碳水面
常用香料 香叶 桂皮 八角

番茄排骨面的做法与步骤

  1. 第1步.

    排骨加盐 鸡精 黑胡椒 料酒 生抽 淀粉腌制

    番茄排骨面的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    配菜 豆腐皮 金针菇 过水煮熟备用 番茄切块 蒜苗切段 香菜切碎备用

    番茄排骨面的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    锅热后喷雾橄榄油 放姜 蒜 香料 腌制好排骨煸炒变色,加入番茄块炒出红汁,放入蒜苗炒一下,加开水炖煮半小时后加盐 黑胡椒 调味!

    番茄排骨面的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    面条加盐煮熟过冷水

    番茄排骨面的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    摆盘浇上番茄排骨汤

    番茄排骨面的做法步骤 第5步

小贴士

喷雾微油,煸炒排骨要小火,免的糊锅!

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