宝宝辅食-水果锦山药泥
宝宝辅食-水果锦山药泥的做法说明
根据宝宝咀嚼力不同，要把梨和苹果切成宝宝可以咀嚼的程度。
微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
宝宝辅食-水果锦山药泥的做法与步骤
- 第1步.
准备食材：苹果20克、梨20克、山楂小方10克、山药60克。
- 第2步.
把山药削皮，切成小块。
- 第3步.
把梨和苹果削皮切碎。 PS：根据宝宝咀嚼力不同，要把梨和苹果切成宝宝可以咀嚼的程度。
- 第4步.
把山楂小方切碎。
- 第5步.
在蒸锅中放入切好的山药、苹果和梨后，用大火蒸。
- 第6步.
蒸锅中的水烧开后，再蒸5分钟，把装有苹果块和梨块的碗拿出，继续蒸山药，蒸至山药绵软熟透。 PS：水果不要蒸太久，其中的营养成分容易流失掉。所以在水开后，蒸5分钟就可以拿出来了。
- 第7步.
把蒸好的山药倒入筛网中，用勺子背面碾压。使山药能够滤过细细的筛网。 PS：压好的山药泥最好过一遍筛，这样才能更细腻。
- 第8步.
用勺子把过滤到筛网下的山药泥刮下，放入碗中。
- 第9步.
往山药泥碗中倒入蒸好的苹果碎块
- 第10步.
往山药泥碗中倒入蒸好的雪梨碎块。
- 第11步.
往山药泥碗中加入切好的山楂碎块。
- 第12步.
用勺子把山药泥搅拌均匀。 PS：因为梨和苹果在蒸的时候，会有汁水渗出，所以搅拌后，山药泥不会太过浓稠。如果宝妈做出来有些浓稠的话，可以加些水来稀释一下
- 第13步.
这一道小甜点就制作完成啦
小贴士
食谱小叮咛：
宝妈们不要因为宝宝肠胃不好，不给宝宝正常的饮食搭配，比方说一直给宝宝吃流食的做法。宝宝腹泻停止后，应该给宝宝合理提供营养丰富的饮食，来保证宝宝的营养需求和身体机能恢复。
