牡蛎奶油锅 かきのクリーム鍋
牡蛎奶油锅 かきのクリーム鍋的做法说明
材料4人分
牡蛎奶油锅 かきのクリーム鍋的做法与步骤
- 第1步.
洗牡蛎。白菜切成一口大小，姬菇分一下。胡萝卜切成长片，把葱斜切成薄片。豆腐切成一口大小
- 第2步.
锅里放水+牛奶+「鍋キューブ」煮好后加入（1）牡蛎、白菜、姬菇、胡萝卜、葱、豆腐，撒上黑胡椒。
小贴士
营养信息（1人分）
・能量207 kcal
・蛋白质15.1g
・盐分4g
・蔬菜摄取量86g
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