白灼芥蓝

白灼芥蓝

白灼芥蓝的做法说明

白灼芥蓝作为一道家常菜,好吃好做,是厨房新手试菜的好选择。

白灼芥蓝的食材和调料

芥兰一把(超市论把卖)
蚝油2汤匙
2瓣
生抽2汤匙
微量
食用油2汤匙
适量
四片(大)如小香可半根
一片

白灼芥蓝的做法与步骤

  1. 1.

    1.处理芥蓝,将芥蓝底部较硬的皮给削掉,用苏打水浸泡芥蓝,以消除农药;

  2. 2.

    2.烧开水后将洗净的芥蓝倒进去,煮七分钟到十分钟,喜欢清脆口感的可以煮六分钟;煮好立即捞出,放在盘子里;

  3. 3.

    3.将葱、姜、蒜切碎,尽量碎一点。倒进碗内,放入一汤匙生抽、两汤匙蚝油、微量的糖(不喜欢吃咸的可以不放盐,因为生抽和蚝油里面有盐分)。放入小半碗水,搅拌均匀。

  4. 4.

    4.锅烧热,放入食用油,油热了倒入上一步调好的酱汁。烧沸。香味出来后将烧好的酱汁倒在捞出的芥蓝上~~希望你能享受简单美味~~

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