肝脏在体表开窍于眼睛，至少应每隔1小时让眼睛休息5分钟。用玫瑰花泡茶，一次1~3朵，可以助疏肝解郁；
将银耳、菊花各10克，枸杞子15克，糯米100克，同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食；
鱼胶元贝排骨汤（补肾养肝滋阴润肺）食疗妙方与梨有关的止咳食疗方：花椒炖梨月子上半月食用养肝退黄红糖茵陈水养肝美容—枸杞红枣乌鸡汤马兰头三种吃法，春分养肝护肝菠菜山药粥（健脾养肝血）七颗红枣养肝护肝汤7点早餐｜来自海洋的碱性食物，清血养肝、排毒祛脂护肝养肝：鸡骨草灵芝土茯苓瘦肉汤
