豌豆凉粉

豌豆凉粉

豌豆凉粉的做法说明

豌豆凉粉热量极低,只要不配上热量高的酱料,比如辣椒油、芝麻酱等,只浇点生抽、醋、少量花椒油,是很适合减脂时吃的。

豌豆凉粉的食材和调料

豌豆淀粉100克342大卡
300+600克

豌豆凉粉的做法与步骤

  1. 第1步.

    100克豌豆淀粉加300克清水,搅拌均匀

    豌豆凉粉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    锅里加600克水烧热,微微冒烟即可,不要等水完全烧开。倒入淀粉糊,不停搅拌,小火煮至浓稠半透明状

    豌豆凉粉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    倒入模具,常温几小时或冰箱冷藏一小时凝固即可

    豌豆凉粉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    可以切块,或用专门挠子刮丝。配上调料、辣椒圈、黄瓜丝胡萝卜丝等即可享用。

    豌豆凉粉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    爽口无负担的豌豆凉皮就做好啦

    豌豆凉粉的做法步骤 第5步

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