西蓝花切小朵水洗浸泡2小时，滚水焯2次；第二次水滚后煮5分钟，捞出加水料理棒打泥。
米粉调匀后加入蔬菜泥（加的量不超过米粉的1/2）
西蓝花胡萝卜米粉完成。
减肥好食谱之——无糖茄汁焗豆宝贝食谱--香煎土豆饼宠物食谱之黄金包宠物食谱之胡萝卜牛肉饼（70%牛肉含量）宠物食谱之三文鱼胡萝卜蛋糕（美毛哦)番茄巴沙鱼（龙利鱼）汤 fit食谱 麦吉瘦身食谱无碳水无糖无淀粉无油年菜必学【松鼠桂鱼】，给你多动图食谱，不信你学不会！（孔瑶原创食谱）今天的食谱厉害啦！实践后不好吃，请取关！——脆皮香蕉（多动图，孔瑶的食谱）美式炖锅食谱展示（视频食谱）
![[宝宝食谱]瑶柱烩娃娃菜菜的做法](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/06/egzi21k3mwd.jpg_w215h130.jpg)
![[宝宝食谱]味噌土豆汤的做法](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/06/g00jysg1e00.jpg_w215h130.jpg)
